Клинические психологи Вера Красноперова и Ольга Шмонина в лектории Фонда профилактики рака рассказали о том, как справиться со страхом болезней с точки зрения когнитивно-поведенческой терапии.
Я знаю о существовании когнитивно-бихевиоральной терапии. Что это такое?
В течение жизни многие женщины сталкиваются с заболеваниями молочной железы. Хорошая новость в том, что большинство из них никак не связано с раком и приходится на доброкачественные новообразования. Однако в России многие из этих состояний диагностируются как предраковые заболевания, что приводит к ненужному и, порой, вредному лечению. Мы рассмотрели основные такие диагнозы и международные стандарты их лечения.
Для начала стоит отметить, что изменения груди — это нормально. Большинство из них связаны с естественными процессами — состояние груди может меняться до и во время менструации, беременности или менопаузы. Также на него влияют возраст и принимаемые женщиной гормоны и контрацептивы.
И не верьте в "психосоматические заболевания". А у кого увидите чушь исторический пассаж про "пять классических психосоматозов" и прочее "вызывание болезней эмоциями" – можете смело слать нахуй куда хотите. Ну или не слать, опять же - как хотите, но полезно понимать, что этот чел разделяет заблуждения прошлого и позапрошлого века. Ваша N.L.
The idea that stress increases the risk of breast cancer is a persistent one, despite a number of major large-scale findings to the contrary. “Over the past 40 years, women have been exposed to strong messages about the importance of ‘thinking positively’ and reducing stress in their lives, which can add to the burden of guilt in those who develop cancer, who feel they have somehow failed”, note the authors of a new prospective study of women in Australia, published in Psycho-Oncology. Their findings suggest that neither acute nor chronic stressors recorded over a three-year period influenced the likelihood that a woman with a strong family history of breast cancer would develop the disease over the next three years.
"Рак не так страшен, как иногда кажется. Но из-за страха, помноженного на незнание, нередко пациенты делают то, что делать бессмысленно или даже вредно, а вот то, что надо, вовремя не делают. Не бойтесь и знайте, ведь сегодня Всемирный день борьбы против рака! Смотрите первую часть ответов на самые волнующие вопросы об этой болезни. Отвечает Илья Фоминцев, онколог и руководитель Фонда профилактики рака. Пройдите простой тест и узнайте свой риск рака: https://www.nenaprasno.ru/test/ Всемирный день борьбы против рака — памятная дата, отмечаемая ежегодно 4 февраля. Провозглашена «Международным союзом по борьбе с онкологическими заболеваниями»."
(с) SciOne
Слушаем, думаем, узнаем реальную информацию, а не крутим в голове страхи, основанные на мифах.
Учимся мыслить рационально, отвечать за свое здоровье и адекватно реагировать на риски и оценивать шансы.
